行情忽然拉升时，打开软件想加一笔的冲动很常见。很多人把这种冲动叫定投，其实只是临时加仓。定投（dollar-cost averaging）指的是按固定金额、固定间隔买入，不管当时价格高低。这篇笔记想弄清的是：一套能执行的定投规则至少要写清哪些条款，事后又该怎么复盘，好少被短期涨跌带走。
定投到底在平摊什么
美国证券交易委员会下属的投资者教育站点 Investor.gov 对 dollar-cost averaging 的定义很直白：把钱分成等额，按固定间隔投入，不随市场涨跌改计划。价格低时同金额买到的数量多，价格高时买到的少，长期看平均买入成本会被摊开。它解决的是择时压力，不是保证赚到钱。
和站内另一篇讲仓位比例的笔记不同，这里不展开单笔仓位占本金百分之几，只谈节奏与计划：多久买一次、每次买多少、买什么范围、什么情况下允许改规则。把这几条写清楚，才谈得上复盘，而不是事后找理由。
规则至少写清这三件事
金额。用固定法币金额，而不是固定币数。比如每月投入 1000 元，而不是每月买 0.01 个币。金额最好来自可长期拿出的闲钱，和房租、应急金分开。定投金额一旦定下，就不要随当天涨跌加减，否则计划会慢慢变成情绪交易。
频率。周投、双周投或月投都可以，关键是间隔固定、能坚持。间隔太短会堆手续费，太长又容易在两次之间被 FOMO（害怕错过）推着加仓。对多数人来说，和发薪日对齐的月投或双周投更易执行。
标的边界。写明只在哪些资产上执行定投，比如只做比特币和以太坊现货，不把山寨、合约、杠杆算进同一套规则。边界越清晰，越不容易在热闹行情里临时扩名单。改名单要单独记一笔，并写明改的原因和生效日期，避免事后说不清。
用假设数字算一遍平均成本
假设某人计划每两周投入 1000 元买同一资产，连续四次，价格依次为 20、25、16、20 元。第一次买 1000÷20=50 份，第二次 1000÷25=40 份，第三次 1000÷16=62.5 份，第四次 1000÷20=50 份。四次共投入 4000 元，合计 50+40+62.5+50=202.5 份，平均成本 4000÷202.5≈19.75 元。
若第一次就把 4000 元按 20 元一次买完，得到 200 份，成本仍是 20 元。这个假设里定投成本略低，是因为第三次价格明显更低。反过来，若价格一路上涨，一次性买入可能更便宜。定投的价值不在于每次都更优，而在于少做择时判断，把执行从情绪里拆出来。
复盘清单：怎么少被 FOMO 带走
- 对照计划：本周期有没有按既定金额和日期执行，有没有临时加仓或跳过。
- 手续费与滑点：累计费用占投入比例大约多少，间隔是否过密。
- 规则改动：本月有没有改金额、频率或标的，改动是否写进笔记。
- 情绪触发：想加仓时，是计划内买入，还是看到涨幅后的 FOMO。
- 现金缓冲：应急金是否仍够用，定投有没有挤占生活开支。
定投也有局限
定投摊的是买入节奏，摊不平资产本身长期下跌或项目失败的风险。若标的持续走弱，平均成本会跟着往下，但账面仍可能长期亏损。它也不适合需要短期内用钱的资金。手续费、提现限制和平台风险照样存在，只是被分散到多次交易里，更容易被忽略。
定投是一种执行工具，不是收益承诺。把金额、节奏和边界写进规则，每隔一段时间拿复盘清单对照一遍，比盯着当天涨跌更接近这套方法本来要做的事。你现在的买入节奏，是事先写好的，还是看着行情临时决定的。
以上仅为个人学习记录，不构成投资建议。